Иван-чай для похудения: полезные свойства и рецепты

0
791

В погоне за стройной фигурой девушки и женщины ищут проверенное средство для похудения. Сбросить лишний вес с удовольствием для вкуса поможет иван-чай. Регулярное употребление продукта нормализует обмен веществ, очищает и оздоравливает организм. Принимать можно напиток (отвар или настой), салат из полезного растения.

Полезные свойства иван-чая

При регулярном употреблении иван-чая (от 2 л в день), по отзывам, можно потерять до 2-3 кг в неделю.

­

Марина Козлова: "Я благодарна людям, которые называли меня жирной и относились ко мне снисходительно. Если бы не они, то я до сих пор оставалась бы такой же, какой и была — жирной!" Узнай как похудела Марина!

Если при этом соблюдать низкокалорийную диету и заниматься спортом, похудение составит до 4-5 кг. Полезные свойства растения:

  • снижение аппетита;
  • улучшение пищеварения;
  • мочегонный, слабительный эффект;
  • сокращение голода за счет фитонцидов, витаминов, антиоксидантов и дубильных веществ;
  • улучшение обмена жиров, нормализация уровня холестерина, работы гормональной системы за счет бета-ситостерина;
  • успокоение, улучшение настроения, устранение бессонницы, головной боли.

Мочегонные чаи для похудения: лучшие травы и средства из аптек

Травяные сборы для похудения и очищения организма

Фиточай для похудения: состав и инструкция Рецепты для похудения

Принимать иван-чай для похудения можно в виде отвара, настоя, салата. Его хорошо сочетать с пряными травами (корицей, кардамоном), ванилью, мятой, пустырником, мелиссой, имбирем, зверобоем, ромашкой. Употреблять в пищу можно сухие ферментированные и свежие листья растения, побеги, корни.

Чай

Ингредиенты:

  • трава иван-чая – 2 ч. л.;
  • корица – щепотка;
  • лимонный сок – 5 мл;
  • мед – 1 ч. л.;
  • вода – 2 стакана.

Способ приготовления:

  • Залить сырье холодной водой.
  • Добавить корицу, прокипятить пять минут на медленном огне.
  • Добавить сок лимона, мед.
  • Салат

    Ингредиенты:

    • свежие листья иван-чая – 100 г;
    • яблоко – 1 шт.;
    • морковь – 1 шт.;
    • мед – 1 ст. л.

    Способ приготовления:

  • Листья промыть, залить на 2 минуты кипятком, мелко порезать.
  • Морковь натереть, яблоко порезать мелкими кубиками.
  • Смешать компоненты, заправить медом.
  • Рецепт с солью и молоком

    Ингредиенты:

    • сухие листья иван-чая – 1 ст. л.;
    • вода – 2 стакана;
    • молоко – 50 мл;
    • соль – щепотка;
    • мускатный орех – щепотка.

    Шрот расторопши для похудения: как принимать

    Полынь для похудения: как принимать траву

    Народные средства для похудения в домашних условиях

    Способ приготовления:

  • Залить траву водой, варить 2 минуты, профильтровать.
  • Прокипятить молоко, смешать с чаем, посолить.
  • Приправить мускатным орехом.
  • Настой

    Ингредиенты:

    • сухая трава иван-чая – 2 десертные ложки;
    • вода – 1 стакан.

    Способ приготовления:

  • Залить кипятком сырье.
  • Оставить для настаивания под крышкой на 15 минут.
  • Как пить иван-чай для похудения

    Чтобы похудеть с кипреем, его надо правильно пить. Полезные рекомендации:

  • Заваривать чай или настой лучше в стеклянной, керамической или глиняной посуде. Вода должен иметь температуру 85-95 градусов.
  • Оптимально для заваривания подойдет родниковая, колодезная или очищенная вода.
  • Лучше принимать настой свежеприготовленным.
  • Для похудения важно пить 2 л напитка в день курсом от 2 недель. Использовать лучше ферментированные листья.
  • Противопоказания

    Кипрей не вызывает привыкания, не содержит кофеина, противопоказанного при беременности и в детском возрасте, но имеет свои ограничения. Применять растение нельзя в следующих случаях:

    • аллергия на компоненты дополнительных компонентов сбора;
    • индивидуальная непереносимость травы;
    • склонность к диарее, пониженному давлению;
    • одновременный прием седативных, жаропонижающих препаратов.

    Видео

    Источник

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here